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Masajes Ayurveda, Shiatsu y Tailandés: ¿cuál es la diferencia?

En Bienestar por BucmiComentar

Los masajes son cada vez más demandados; son un tratamiento en auge, y aunque su origen se encuentre siglos atrás, no es sino en los últimos tiempos cuando hemos  empezado a notar y disfrutar de sus efectos.

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Efectivamente, los masajes ayurvédico, tailandés y shiatsu tienen todos su origen en la filosofía milenaria del extremo oriente. Todos parten de la percepción del ser humano como un yo único, donde cuerpo y mente permanecen en buen estado -y, por tanto, gozan de salud- gracias al equilibrio del Qi o energía vital.

A partir de esa creencia, con el paso de los siglos y en diferentes partes de Asia se han desarrollado distintas técnicas para sanar el cuerpo mediante masajes que incluso cuentan con reconocimiento médico.

 

Masaje Ayurveda o Ayurvédico

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Ayurveda es una palabra hindú que procede de la unión de “vida” y “ciencia y conocimiento”. Abarca todas las facetas de la vida, constituyendo una concepción global de la misma: hábitos alimenticios, ejercicio físico, meditación, horarios, etc.

De estos principios surge el masaje ayurvédico, que defiende que hay tres elementos (dosha) que constituyen el ser y que, por tanto, precisan de tratamientos curativos especializados: vata (aire), pitta (fuego) y kapha (tierra). La combinación de estos tres elementos o doshas da lugar a seis categorías diferentes de personas para la filosofía ayurvédica, que serán tratadas con diferentes aceites sirviéndose así de los beneficiosos efectos de la aromaterapia para calmar cuerpo y mente.

El masaje ayurvédico consta de dos fases previas:

  1. Conversación paciente-profesional, en la que se valora su problema y se establecen los elementos que tiene alterados y que hay que sanar. Se analizan diversos puntos tales como el tipo de piel, estructura del cuerpo, metabolismo, digestión o sueño para determinar el o los doshas predominantes en el individuo. Se decidirá el tipo de masaje ayurvédico más indicado para el paciente, así como los aceites que se aplicarán.
  2. Aplicación, en consecuencia con el punto anterior, del masaje. Hay tres tipos de masajes ayurvédicos: abyanga, que se realiza por todo el cuerpo; siro dara, en el que se vierte el aceite sobre la frente del paciente; y kansu, que trabaja la planta de los pies.

 

La mente es un elemento muy importante en la filosofía ayurvédica y por ello es fundamental trabajarla durante la sesión de masaje para conseguir un mejor y mayor efecto. Para ello, a medida que el especialista va masajeando el cuerpo del paciente con aceites, éste debe intentar eliminar los pensamientos de su cabeza y concentrarse en relajar el cuerpo y disfrutar de la sesión.

Cada una de las sesiones de masaje ayurvédico suele durar alrededor de una hora y media, tiempo al que hay que añadirle la conversación con el profesional que hemos mencionado previamente. La media de las tarifas ronda los 50€ por sesión.

Masaje Tailandés

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El masaje tailandés es una de las ramas de la Medicina Tradicional Tailandesa, reconocida y regulada por el gobierno de Tailandia y ampliamente considerada en el resto del mundo como disciplina médica. En sus orígenes encontramos que está íntimamente ligado con el yoga o la medicina ayurvédica.

Remontándonos al principio de esta entrada, en el que hablábamos del Qi o energía vital del ser humano, es importante resaltar que el masaje tailandés utiliza disciplinas y estilos que buscan desbloquear los canales de energía, denominados “meridianos” (Sen Sib) para permitir que la energía fluya correctamente. Este tipo de masaje es utilizado como recurso terapéutico tanto a nivel preventivo como curativo, y entre sus beneficios podemos encontrar: mejora de la funcionalidad del sistema nervioso, el circulatorio y el drenaje linfático; regulación de las funciones endocrinas; favorecimiento del tono muscular reduciendo la tensión; mejora de la postura y de la calidad del sueño, aliviando el insomnio; control de la respiración; aumento de la autoestima; mejora y facilitación de la relajación física y mental.

El masaje tailandés está indicado especialmente para:

  • Dolores musculares debidos a contracturas y tensiones nerviosas.
  • Dolores articulares debidos a posturas y movimientos incorrectos, artrosis y artritis.
  • Deformaciones de la columna como lordosis, cifosis y escoliosis.
  • Falta de flexibilidad o tono muscular.
  • Neuralgias.
  • Insomnio.
  • Nerviosismo y dificultades de relajación.

Cada sesión de masaje thai o tailandés dura unos 60 minutos aproximadamente y su precio gira en torno a los 50 €.

 

Masaje Shiatsu

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El origen del masaje shiatsu data de 1912, cuando Tokujiro Namikoshi desarrolló una técnica de presión con los pulgares y las palmas de las manos para tratar la artritis reumatoide que padecía su madre. Este tipo de masaje también parte de la concepción del ser humano como uno, donde el Qi o energía vital fluye mediante canales denominados meridianos.

El masaje shiatsu aplica presión en dichos meridianos mediante las palmas y los dedos de las manos -principalmente los pulgares- para reconducir y mejorar la circulación de nuestra energía y, por consiguiente, mejorar nuestra salud.  La práctica del shiatsu está bastante regulada y hoy en día es posible encontrar centros certificados en casi todo el mundo.

Además, el shiatsu también está relacionado con otras prácticas orientales como son el taichi o el yoga, y al igual que en estas dos técnicas, su esencia también radica en conseguir que mantengamos el cuerpo en una posición correcta y que realicemos tanto nuestros movimientos como nuestra respiración de una manera consciente y precisa.

Con todo ello lograremos que la energía antes mencionada circule de forma natural en nuestro organismo logrando así la perfecta armonía entre cuerpo, mente y espíritu, lo cual, a su vez, hará que nuestro estado de salud sea mucho mejor

Una sesión de masaje shiatsu tiene una duración aproximada de entre 30 y 90 minutos. Por lo general, la primera sesión es la más larga porque incluye la valoración del estado de salud del paciente -al igual que en el masaje ayurvédico-. El precio medio de un masaje shiatsu suele ser de unos 30 €.

 

¿Te has decidido ya?

Los masajes Ayurveda, Shiatsu y Tailandés tienen un mismo origen, unos mismos principios y un interés común: lograr el equilibrio entre cuerpo y mente para mantener y mejorar la salud. Y, aunque sea el profesional quien recomiende el número de sesiones y la frecuencia con la que debes asistir a ella, eres tú quien decide por qué técnica te decantas. ¿Aceites, presión de los pulgares…?

¡No dudes en compartir tus impresiones en los comentarios!

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